Как это работает

Многие традиционные упражнения могут быть выполнены на Power Plate, и результаты увеличены. Это благодаря нашей собственной технологии PrecisionWave ™, которая разработана специально для активации естественного рефлексивного ответа организма на вибрацию. Поверхность вибрирует от 25 до 50 раз в секунду (от 25 Гц до 50 Гц) приводит к естественному отклику, который напрягает мышцы при выполнении тех же упражнений.

О значительной потере веса часто сообщают те, кто регулярно использует Power Plate в сочетании со здоровой, контролируемой калориями диетой. Одной из причин этого является увеличение лимфотока. Исследования также показывают, что когда Power Plate используется как часть активного образа жизни, он может оказывать значительное влияние на уменьшение целлюлита и телесного жира. Это может произойти из-за увеличения метаболизма, как во время, так и после упражнений.

Power Plate вибрирует вверх и вниз, из стороны в сторону и спереди назад, дестабилизируя тело и способствуя рефлексивному взаимодействию мягких тканей. Непроизвольная мышечная активность способствует быстрым, рефлексивным реакциям мышечных волокон и увеличению циркуляции. Это означает развитие баланса всего тела, подвижности и стабильности, силы и двигательного контроля (мышечной памяти) в более короткие сроки, чем при использовании традиционных методов.

Упражнения — это стресс, и организму нужно время для восстановления, чтобы позитивно адаптироваться к тренировкам. Массаж на пластине Power Plate стимулирует прилив лимфатической системы, облегчает боль, способствует более быстрому восстановлению поврежденных мышц и сухожилий, улучшает функцию суставов и помогает вам вернуться сильнее — и все это всего за несколько минут в день. И даже более того, вы можете тренироваться, используя Power Plate с меньшей вероятностью напряжения из-за запатентованной разнонаправленной вибрации. При регулярном использовании вы обнаружите, что вы быстрее готовитесь, работаете лучше и быстрее восстанавливаетесь.

Тренировки по вибрации всего тела позволят пройти полную тренировку всего тела, включающую растяжку, баланс, тренировку сердечника, укрепление сил и массаж всего за 15 минут. В некоторых моделях даже есть виртуальный тренажер с более чем 1000 встроенных видео.