Главная - Научные исследования - Активации метаболизма и снижение избыточного веса с помощью тренинга ускорением

Активации метаболизма и снижение избыточного веса с помощью тренинга ускорением

Международный конгресс “Индустрия красоты: от прикладной эстетики до коррекции патологии”

С возрастом у человека происходит снижение мышечной массы и увеличение содержания жира. Избыточный вес довольно часто вызывает проблемы со здоровьем: диабет, почечную дисфункцию, атеросклероз, болезни сердца и рак.

Традиционная тренировка способна задействовать только часть мышечных волокон и не может активировать тип быстрых мышечных волокон.

При Равноускоренном тренинге рефлекторно активируется до 100% скелетных мышечных волокон, а силовые показатели развиваются значительно лучше, чем при традиционной физической нагрузке. Следствием подобной технологии является повышение метаболизма на фоне достаточно невысокой работы мышц.

Снижению жировой массы тела при тренинге ускорением способствует быстрый гормональный ответ, как у мужчин, так и у женщин (рост секреции гормона роста и тестостерона), а также снижение секреции кортизола и андреналина.

Наиболее качественный тренинг ускорением достигается на тренажере Power Plate®, который позволяет развивать до 100% мышечной массы по типу миофибриллярной гипертрофии*.

 

* Миофибриллярная гипертрофия – рост мышц в результате увеличения миофибрилл, то есть в результате роста самих мышечных волокон.

Источник:

Добавить комментарий
Другие новости
Power Plate во всех крупнейших фитнес-сетях Европы? Да, говорит нам британский спортивный журнал Gym Owner Monthly
18/04/2017
Power Plate во всех крупнейших фитнес-сетях Европы? Да, говорит нам британский спортивный журнал Gym Owner Monthly
22 июля знаменитый тренер Эрика Левинская провела мастер-класс в фитнес-клубе Валерии Ladies Fitness.
24/07/2015
22 июля знаменитый тренер Эрика Левинская провела мастер-класс в фитнес-клубе Валерии Ladies Fitness.
Тренировка на Power Plate® поможет убрать висцеральный жир у людей, страдающих ожирением*
26/08/2017
Тренировка на Power Plate® поможет убрать висцеральный жир у людей, страдающих ожирением*
Power Plate на выставке фитнеса MIOFF2014!
22/10/2014
Power Plate на выставке фитнеса MIOFF2014!