Влияние Равноускоренного тренинга™ на гибкость суставов
Andrew F. J. Abercromby, William Amonette, William Paloski, Martha Hinman, University of Houston, National Space Biomedical Research Institute, Wyle Laboratories, National Aeronautics and Space Administration, University of Texas – Medical Branch
Исследование показало, что вращательная вибрация способствует увеличению мышечной активации лучше, чем вертикальная. Эффект максимален во время глубокого приседа.
Подробнее об исследовании – в файле.
Источник:
