Возможность проведения тренировки WBV в учреждениях, где проходят терапию пожилые люди, и ее влияние на работу мышц, равновесие и подвижность: рандомизированное контролируемое испытание

Bautmans I., van Hees E., Lemper J., Mets T. /The feasibility of whole body vibration in institutionalized elderly persons and its influence on muscle performance, balance and mobility: a randomized, controlled trial. BMCGeriatrics. 2005. Dec; 5:17.

Аннотация: усталость или отсутствие интереса могут уменьшить возможность проведения интенсивных физических упражнений у людей, проживающих в домах престарелых. Короткие тренировочные программы с небольшой нагрузкой, которые будут оказывать схожее воздействие, могут стать хорошей альтернативой. Целью этого произвольного контролируемого исследования было исследовать возможность применения тренировки WBV для пожилых людей, которые находятся в домах престарелых, и ее влияние на функциональные способности и работу мышц.

Методы: Двадцать четыре человека (15 женщин, 9 мужчин, средний возраст 77,5±11,0 лет) были произвольно распределены (деление на группы по возрасту, полу и ADL-категории) в группу с 6 недельной программой статических упражнений по методике WBV (WBV +, N = 13) и  в контрольную группу (только статические упражнения, N = 11).
Измеряли по окончании программа следующие тесты и параметры: последовательность выполнения упражнений, тест TUG (timedup–and–go), Тинетти-тест, растяжка спины, упражнение «дотянуться из положения сидя в кресле», прочность мышц кисти и ладони и линейное изокинетическое вытягивания  ноги.

Результаты: В начале исследования группа WBV  и контрольная группа были идентичны по всем измеряемым параметрам. Двадцать один участник завершил программу, в которой  провели соответственно 96% и 86% тренировок в группе WBV и контрольной группы. Изменения, которые были вызваны тренировкой, при тесте TUG и Тинетти-тесте были лучше для группы WBV  по сравнению с контрольной группой (р= 0,029 при TUG, р=0,001 и р=0,002 при тесте Тинетти во время координации и общего балла соответственно). При альтернативном анализе ( по методике WorstRankScore&LastObservationCarriedForward) различия в изменении оставались значительными при тесте Тинетти во время упражнений координации и общего балла. Никаких других существенных различий в изменении между двумя группами не наблюдалось.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Для жителей дома престарелых с ограниченными функциональными возможностями статические упражнения в течение шести недель по методике WBV дают заметный результат и полезны для тренировки координации и подвижности. Дополнительное позитивное воздействие WBV на мышечную функцию по сравнению склассическими упражнения остается предметом для дальнейшего изучения.